習慣

本や成功者の話から得た知識を実際に行動に移してもそれが必ずしも正しい行動だとは言えません。というのも、失敗には原因が必ずあり答え合わせをしなければわからないまま進み続けるからです。なんでも一人でやろうとせず、誰かの協力は必要不可欠だと気付かされた2週間でした。

朝食をプロテインに置き換える生活を始めて1年以上が経過しました。生活の一部にプロテインを取り入れることで得られるメリットやデメリットなどをご紹介します。